Mon parcours vers la guérison et l'accompagnement
Une carrière professionnelle intense, une vie désalignée
Je m'appelle Sandra Rifaldi et mon parcours vers la santé naturelle est le fruit de mes expériences de vie. Originaire de Nice, j'ai passé dix-sept ans à Paris, où j’ai évolué en tant que cadre dans le monde de la finance, un environnement exigeant, axé sur la performance et l’efficacité, parfois au détriment de l’humain. Si cette carrière a été enrichissante et formatrice, je ressentais néanmoins un profond manque de sens. Ce désalignement, associé à une hygiène de vie déséquilibrée et à une pression constante que je m’imposais, a progressivement fragilisé ma santé, aussi bien sur le plan physique que mental.
Quand le corps dit stop!
J’ai traversé une période particulièrement difficile, marquée par une anxiété constante, des crises d’angoisse à répétition, de la dépression, de l'épuisement, de l’hypocondrie. J’ai développé une hyperattention à mon corps : chaque sensation inhabituelle devenait source d’inquiétude et je m'imaginais les pires scénarios. Mon corps restait en état d’hypervigilance en permanence, comme s’il était continuellement en danger.
Ces manifestations rendaient mon quotidien de plus en plus lourd et épuisant. À l’époque, je ne savais pas encore que tous ces symptômes avaient une origine commune : un système nerveux profondément dérégulé.
Malgré de nombreuses consultations auprès de différents spécialistes, rien ne m’a permis de retrouver un apaisement durable. Les solutions proposées soulageaient partiellement les symptômes, sans jamais s’attaquer à la cause profonde de mes maux.
La naturopathie : une révélation
En quête de réponses, j’ai découvert l’univers de la naturopathie. Cette approche m’a ouvert à une vision globale et holistique de la santé, prenant en compte l’ensemble de l’individu : le corps, les émotions, le mental et la dimension plus subtile de l’être. En l’expérimentant sur moi-même et en travaillant sur les causes de mes déséquilibres, j’ai progressivement observé de réelles améliorations.
Ce cheminement vers ce mieux-être m'a non seulement convaincue de l’efficacité de la naturopathie, mais a également éveillé en moi une passion si forte que j'ai décidé d’en faire mon métier.
Mon parcours de formation
J’ai ainsi choisi de me former à l’école ISUPNAT à Paris, reconnue pour la qualité et le sérieux de son enseignement et affiliée à la FENA (Fédération des écoles de naturopathie). Pendant trois années, j’y ai suivi un cursus complet, mêlant enseignements théoriques approfondis et mises en pratique, afin d’intégrer pleinement les différentes dimensions de la naturopathie.
Mais il me manquait quelque chose...
Malgré un apaisement notable de mon système nerveux, je sentais qu’un élément essentiel faisait encore défaut. C’est à ce moment-là que j’ai découvert une approche qui a profondément changé ma compréhension du stress et de l’anxiété.
Elle repose sur un principe fondamental : une grande partie des messages circule du corps vers le cerveau, et beaucoup moins dans l’autre sens. Autrement dit, tant que le corps reste en mode "survie" — souvent à la suite d’un stress chronique ou de traumatismes gardés en mémoire — il est très difficile de se sentir pleinement serein, quelles que soient les tentatives pour calmer l’esprit.
C’est en restaurant progressivement un sentiment de sécurité dans mon corps que tout a changé. Mon système nerveux a pu se réguler, mon esprit s’est détendu, et j’ai enfin retrouvé une sérénité profonde et durable. Cette compréhension a transformé non seulement ma manière de vivre, mais aussi ma façon d’accompagner, en plaçant la sécurité du corps au cœur du processus.
Mon expérience en herboristerie
En parallèle de mon activité de naturopathe, j'exerce également dans une herboristerie. Cette activité me permet d’être en contact direct avec les plantes médicinales, leurs usages traditionnels et leurs propriétés. Cela enrichit ma pratique en naturopathie et me donne une compréhension plus concrète du monde végétal, que j’intègre comme un soutien complémentaire dans mes consulations.
Transmettre et accompagner
Toutes ces compréhensions et ces connaissances, je souhaite aujourd’hui te les transmettre à travers mon accompagnement. Mon objectif est d’accompagner celles et ceux qui vivent le stress et l’anxiété à apaiser leur corps et leur esprit, afin de retrouver un véritable sentiment de sérénité et de paix au quotidien. Si tu souhaites découvrir cette approche et vivre cette transformation, je serais heureuse de te guider, pas à pas.
